Психологическое айкидо
ЦЕЛЬ: Построение системы взаимодействия с другими людьми на основе философии, тактики и техник айкидо.
Данный тренинг нацелен на улучшение взаимоотношений между людьми, на приобретение участниками навыков эффективного разрешения различных напряженных ситуаций.
Философия, тактика и техники, перенесенные из айкидо в коммуникации, открывают большие возможности конструктивного взаимодействия с другими людьми. Место обид, разочарования и агрессии вполне могут занять взаимопонимание, согласование интересов и удовлетворение от общения. Там где конфликт рождает множество различных негативных переживаний, которые могут разрушать отношения, может формироваться позитивное поле новых возможностей.
Айкидо – это боевое искусство. Поэтому и произошедшее от него психологическое айкидо учит не только разрешать конфликты и рассеивать агрессию. Оно помогает действовать решительно и осознанно, выбирая верную тактику для достижения своей цели. Оно придает человеку большую устойчивость и прочность. Все это помогает участникам открывать для себя дополнительные возможности по гармонизации своей жизни.
Данный тренинг помогает по-новому взглянуть на свою жизнь, на свои взаимоотношения с другими людьми и увидеть новые горизонты своего личностного развития
В ходе тренинга участники неоднократно просматривают различные видеоматериалы, иллюстрирующие коммуникативные техники айкидо, выполняют практически задания, позволяющие практически освоить изучаемый материал. Для проведения практических тренировок выбираются ситуации наиболее актуальные для участников тренинга.
РЕЗУЛЬТАТЫ, которые Вы получаете как участник тренинга:
- Освоите действенные инструменты по оказанию психологической самоподдержки для решения различных жизненных задач.
- Проработаете коммуникативные приемы на основе принципов и техник Айкидо.
- Приобретете навыки взаимодействия с другими людьми в различных напряженных ситуациях.
- Обретете возможности более продуктивного и полного разрешения конфликтных ситуаций.
- Научитесь осознанному выбору тактики своего поведения в значимых ситуациях (собеседование, переговоры, профессиональные ситуации, личные отношения) на основе тактик айкидо.
- Получите представление о дополнительных возможностях гармонизации своей жизни.
В ПРОГРАММЕ:
1. Практикум по анализу вариантов поведения в конфликтной ситуации (ролевая игра). Банк стереотипных реакций на психологическое нападение со стороны других людей
- Айкидо как боевое искусство. История создания, философия, отличительные особенности. Цели айкидо.
- Коммуникативные возможности айкидо.
- Суть психологического айкидо (ПА). Возможности применения.
- Этапы ответных действий на нападение.
- Помехи, затрудняющие реализацию оптимальной линии поведения.
- Цикл: восприятие - оценка - решение - реакция.
2. Базовые умения, необходимые для применения психологического айкидо
- Искажение восприятия – причины и способы корректировки.
- Возможные искажения в восприятии конфликта.
- Импульсивные реакции, ограничивающие установки и способы их устранения.
- Структура процесса реагирования на действия окружающих людей.
- Оценка и решение: как правильно оценить ситуацию, критерии оценки, выбор оптимальной ответной реакции;
- Виды реакции на нападение: техники психологического айкидо.
- Ключевые понятия в тактике айкидо.
3. Айки-тактика
- Суть, цели, особенности использования.
- Базовые позиции в общении и их использование.
- Навыки стабилизации своего состояния.
- Практические упражнения на центрирование
- Возможности применения айки-тактики.
- Ключевые этапы айки-тактики.
- Осознание принципов айкидо через движение.
- Возможные ошибки в применении.
- Видео иллюстрации применения айки-тактики.
- Айкидо как система восстановления личностной целостности.
- Практическая работа по отработке айки-тактики.
4. Тактики айкидо: переговоры, отпор, уход, ничегонеделание
- Особенности применения, типичные ошибки.
- Возможности и ограничения.
- Видео иллюстрации применения техник.
- Практическая работа по отработке навыков использования техник.
- Возможные комбинации техник в ходе взаимодействия с другими людьми в различных ситуациях.
- Работа над кейсом «Случай в офисе».
- Проработка различных ситуаций, значимых для участников тренинга.
Длительность тренинга – 18 ак. часов
Отправить заявку:
Отправить заявку:
